Fabiana Lima

Produção de Conteúdo para o blog e redes sociais do Macetes de Mães, gestão de parcerias com pequenas empresas. Gerenciamento de colunistas entre outras atividades.

Se você não é atleta, deve ter ouvido falar poucas vezes sobre a importância do condicionamento físico, não é mesmo?
Ter um bom condicionamento físico é importante não só para os atletas ou frequentadores assíduos de academia, mas também para quem quer ter uma qualidade de vida melhor, mais disposição e vitalidade no dia a dia.

Segundo estudo divulgado pelo Ministério da Saúde, em abril de 2017, mais da metade da população brasileira está acima do peso. E se você está nesse grupo de pessoas, é melhor começar a se mexer para perder barriga!

Perder uns quilinhos e ficar pronta para encarar o verão é o objetivo, mas o problema é que você não sabe por onde começar e nem quais são os alimentos que podem te ajudar nessa empreitada.
Sem problemas: é só seguir com a leitura desse post que vamos te dar algumas dicas

Um dos maiores debates entre os praticantes de atividades físicas diz respeito sobre o que devemos comer antes do treino. Há muitos mitos por aí e por isso, para facilitar, reunimos uma lista com alguns dos alimentos mais indicados para o seu pré-treino.

Há especialistas que defendem a prática do alongamento apenas no pré-treino e profissionais que afirmam que fazer um alongamento só é bom no pós-treino. Em contrapartida, também encontramos profissionais que afirmam que o alongamento, antes ou depois, pode causar danos para a musculatura.

Os praticantes de atividades físicas são sempre muito preocupados com a alimentação no pré-treino. Por mais que a alimentação não seja a adequada dependendo do objetivo do desportista, os praticantes de atividades físicas devem se preocupam em se alimentar para que não sintam fraqueza, tontura ou passem mal e durante o treino.

Uma das maiores preocupações de um gestor de frotas o desperdício de combustível. Muitas vezes o consumo é alto e o gestor e o motorista não conseguem identificar a causa do problema.

Com o preço do combustível subindo a todo momento e sem aviso prévio, tem ficado cada vez mais difícil para o administrador conseguir fazer o controle de abastecimento da forma mais adequada. Os veículos de uma frota são abastecidos muitas vezes e surpresas podem gerar um custo altíssimo que a empresa não está preparada para enfrentar.

Apresentar os conceitos fundamentais de combustão em modelos reais da indústria, assim como tendências e desenvolvimentos relacionadas à área, foi o objetivo do evento realizado pelo IPT dos dias 28 de agosto a 01 de setembro, de 2017.

Conteúdo para o site e redes sociais.

Conteúdo produzido para agência Intelligenzia, para o blog Varonis.

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